I CAN DO IT/



hihi, följde inte riktigt planen för kalorifördelning igår, men det blev problem för att jag skulle äta med min familj och så. följde dock planen för hela dagens kaloriintag och hamnade under 1300 kcal och det är ju huvudsaken! har haft tre helt hetsfria dagar nu, så det taaar sig. sakta men säkert. lyckades hålla mig borta från hysteriskt mackätande igår också, trots att det låg flera olika sorters nyköpt bröd på diskbänken när jag kom hem.

åt dock en gb sandwich-glass på kvällen igår, och det känns lite jobbigt. måste dock försöka acceptera sådant där så länge det ligger under kaloriplanen - och det gjorde det ju, intaget låg fortf under 1300 kcal med den inräknad. jag vet också att det är mindre risk för mig att hetsa om jag unnar mig ngt sådant där då & då. och mindre risk för hets = mindre risk för viktuppgång, vilket ju är det absolut viktigaste att undvika till varje pris. så jag ursäktar mig själv.

nu är det nyyy dag. ska käka frukost vid nio och sen dra till bibblan tror jag. tänkte passa på att kolla upp några ätstörningsrelaterade böcker när jag är där. vill väldigt gärna läsa mattillåtet, men den är utlånad så jag har reserverat den. verkar dock som att ät allt! av samma författare finns inne, så jag kanske ska plocka upp den. har gjort en lista med några skönlitterära böcker och några personliga sjukdomsskildringar också, som jag tänkte leta efter när jag väl är där. jag tipsar om jag hittar något bra!

toodels.

borninjune kommenterade:

Jag har inte ätit gb-sandwich sen jag var typ 8. Kanske borde jag prova nan dag.



Jag undrar om du kanske har ett par tips på bra, nyttig och kalorisnål mat att ta med sig till skolan, gärna som man inte behöver värma? Är tacksam för alla förslag! Skriv gärna till mig om du vet nagot.

2009-08-25 @ 23:29:08
URL: http://borninjune.blogg.se/

KOMMENTERA.

namn:

e-postadress: (publiceras ej)

URL/bloggadress:

kommentar:

RSS 2.0