gårdagen gick förvånansvärt bra, faktiskt! fast shit, vad jag kände mig nära att falla i fällan. kvällen började nämligen med att jag satt på en pub med några vänner som ju självklart inte hade käkat än, och alltså skulle käka middag. maten såg helt underbar ut, men jag vägrade slå slint och beställa något. om jag skulle slå slint, tänkte jag att det ändå inte var värt att göra det så tidigt under kvällen. då skulle jag ju förstöra hela utgången med att bära på en massa ångest. så jag sa bara att jag inte skulle äta, och det var som tur var ingen som ifrågasatte det. i stället fick jag titta på när de åt. jag intresserar mig alltid för hur andra äter. vad de äter först på tallriken, hur fort de äter, om de lämnar mat. det är nog en jävligt skum grej att fascineras av, men jag tror att man kan lära sig en del av det om man har problem med mat. man kan liksom snappa upp lite hintar kring vad som faktiskt är ett normalt ätande.

i alla fall, när vi sen gick ut drack jag inte särskilt mycket. kanske mindre än vad jag egentligen ville göra, men jag vägrade tappa kontrollen. alkoholintaget hamnade på cirka 550 kcal. förmodligen lite mindre, men jag vill hellre räkna i överkant än underkant. sen blev det i och för sig massa-massa dans också, så förhoppningsvis brände jag bort en del av dem. när vi skulle börja röra oss hemåt gick självklart alla och köpte fyllekäk i form av kebabtallrikar och annat läskigt, men jag köpte i stället tre burkar cola light att ta med mig hem, haha! när jag kom hem mitt i natten sen, hade jag sjukt ont i huvudet, så jag tillät mig faktiskt att äta ett litet mellanmål innan jag somnade. en knäckebrödsmacka och lite miniyoghurt med müsli, blev det, som tur var. men det hade kunnat bli helt annorlunda, för när jag vinglade in i köket på natten låg det sockrade munkar och nyköpt vitt bröd på diskbänken. fy-fan. det är ju kanske inte direkt det bästa att få kastat i ansiktet när man har alkohol i kroppen heller. men jag klarade av att undvika det! och det gör mig överlycklig idag.

nu ska jag dricka massor av grönt thé och försöka återställa vätskebalansen i kroppen. take care, ni som läser. <3