frukost: smörgås m. keso & rostbiff, ett kokt ägg = 196 kcal.
lunch: wokgrönsaker m. kyckling & matvete = 263 kcal.
mellis: knäckebröd, yoghurt & en mini-twister = 157 kcal.
middag: wokgrönsaker m. kyckling & matvete = 263 kcal.
kvällsmål: knäckebröd & yoghurt m. blåbär & äpple = 213 kcal.

summa: 1092 kcal.