INTAKE, JUNE 7TH.
frukost: smörgås & miniyoghurt blandat m. keso = 171 kcal.
lunch: quorngryta m. kidneybönor & en brödskiva = 251 kcal.
mellis: två majs- & quinoakakor & en liten banan = 118 kcal.
middag: spaghetti & tomatsås m. bönor = 351 kcal.
kvällis: smörgås & miniyoghurt blandat m. keso = 166 kcal.
summa: 1057 kcal.
lunch: quorngryta m. kidneybönor & en brödskiva = 251 kcal.
mellis: två majs- & quinoakakor & en liten banan = 118 kcal.
middag: spaghetti & tomatsås m. bönor = 351 kcal.
kvällis: smörgås & miniyoghurt blandat m. keso = 166 kcal.
summa: 1057 kcal.
anna kommenterade:
jag är nyfiken på dig. läst din blogg ett tag nu. hur började allt? anorexi först, hetsätning/bulimi sen, eller något helt annat och andra problem? känner jag har noll koll. och hur är allt nu? jag känner igen mig själv i dig.
