ah. drack lite mer än väntat. kalkylerade mängden till 610 kcal och det gör ont att se det. fuuuuck. menmen, jag hetsade iaf inte igår, trots att jag kom in i hetsmode där ett tag och faktiskt var bra jävla nära på att handla både glass och godis. but i avoided it. så, jag är nöjd. dessutom promenerade jag sinnessjukt mycket, så jag räknar med att jag brände upp mot 500-600 kcal. dansade dessutom som fan under kvällen och valde att powerwalka hem från festen imorse (cirka fem-sex kilometer). jag hoppas att det täcker intaget.

inne på dag tio utan hets. det är förmodligen tradigt att jag räknar på det här sättet, men it keeps me going, really. jag lovar mig själv att klara dagen.

p.s. fan, när alla var sjukt bänga igår så satt det några och pratade enbart om mat om och om igen och hur mycket mat de skulle äta när de kom hem. okej att man får munchies när man blazear, men det där var fan överdrivet. hahaha. deras diskussion fick som tur var motsatt effekt när det gällde matsug för mig, för i mina ögon lät de bara som vidriga hetsätare. tappade all hunger, haha. skönt nog. d.s.