frukost: omelett m. spenat & soltorkade tomater = 214 kcal.
lunch: lite ris m. linsröra & brysselkål = 313 kcal.
middag: morot, knäckebröd & lite nötter = 271 kcal.
snack: en skiva knäckebröd m. ost = 62 kcal.

summa: 860 kcal.