frukost: knäckebröd + lättfil m. müsli = 190 kcal.
lunch: sallad med lite kyckling (55 g) = 149 kcal.
middag: sallad med lite mer kyckling (117 g) = 241 kcal.
alkohol: en flaska gazela = 486 kcal.

summa: 1066 kcal.