idag börjar supersize vs superskinny igen! jag har saknat det. <3

gårdagen gick bra - jag hetsade inte och var inte ens i närheten av hetssugen. vad som däremot gick mindre bra var det regelbundna ätandet. åt frukost på morgonen och därefter ville jag inte röra någon som helst form av mat. när klockan slagit åtta på kvällen, bestämde jag mig dock för att göra i ordning en stor portion middag så att inte hungern och hetslusten skulle slå till som en blixt från himlen. åt en pastarätt för 498 kcal. det tog säkert en timme att äta upp den. några timmar senare bestämde jag mig för att äta ett äpple också, vilket ledde till 724 kcal totalt.

det är så jävla svårt det där med hur man ska äta. mina viljor slåss: min hjärna säger att jag ska äta regelbundet, eftersom det förhindrar hets. men mina dumma känslor tycker ju självklart att det är bra när jag äter så lite som möjligt. mina känslor ville att jag skulle strunta i att äta något mer efter frukost igår. men jag är glad att jag åt den där middagen, även fast den var stor. annars hade jag mycket väl kunnat råka i hetsmode idag, och det tänker jag inte tillåta!

jag har tagit mig igenom nio hetsfria dagar nu. detta är dag tio, och jag hoppas att den ska gå smoothly.